Best Foods to Eat Before Sex


These are loaded with zinc, which helps your body make testosterone. That’s a hormone that plays a big role in your mood and sex drive. Zinc may also help men make more sperm. It might also help those sperm move better. Not a fan of shellfish? Load up on other foods high in zinc, like beef, pork, fortified cereal, pumpkin seeds, cashews, and yogurt.


Throughout history, this fruit has been known as a symbol of fertility and a sex enhancer. Turns out that there’s some truth to these tales. Experts say that drinking pomegranate juice can boost your mood, improve your blood flow, and raise your testosterone levels. Those are all things that can turn up the heat in the bedroom.


It’s no wonder that chocolate and romance go hand-in-hand. This sweet treat is linked with the release of serotonin, a hormone that encourages feelings of happiness and well-being. The mood boost that chocolate can bring may raise your sex drive, too. This indulgence also has lots of phenylethylamine, a brain chemical associated with lust and love.


This usually isn’t thought of as a sexy vegetable. But it can rev up your sex drive in more ways than one. This leafy green is rich in magnesium, a mineral that can boost your testosterone. It also has iron, which can help desire, arousal, orgasm, and sexual satisfaction, particularly in women.


This juicy fruit serves up plenty of an amino acid called citrulline. Your body turns it into arginine, another amino acid that helps relax your blood vessels. That can get the blood pumping in your sex organs in the same way Viagra works to treat erectile dysfunction.


This creamy green fruit is packed with heart-healthy fats and fiber that can deliver lasting energy in the bedroom. Avocado also has vitamin B6, which experts say can play a part to ease PMS symptoms like fatigue, bloating, and crankiness. All of that might help make it easier for women to get into a romantic mood.


Whether they’re dipped in chocolate or topped with whipped cream, strawberries are a romantic favorite. They’re high in vitamin C, which may help rev up your sex drive, boost blood flow, and ease stress and anxiety. It also helps your body release more of something called oxytocin, known as the “love” hormone because of its link to sexual arousal and orgasm.

Coffee or Tea

These drinks deliver a dose of caffeine, which perks up your nervous system. This may help men perform better in the bedroom. Caffeine may lower your chances of erectile dysfunction, too. Coffee and tea also give you antioxidants that can help keep you healthy. Skip it close to bedtime, though. It could mess with your sleep.


Native to the Peruvian mountains, the maca plant has been used for centuries to boost fertility. Today, research suggests that its root can improve sexual desire. Phytonutrients in the plant may raise sperm count and sexual function as well. Maca root is often sold as a powder. It has a nutty, earthy flavor. You can add it to your yogurt, smoothies, salads, soups, or baked goods.

Fatty Fish

Fish like salmon, sardines, and mackerel have plenty of omega-3s. These healthy fats ease inflammation in your body. That can help your sexual health.  If you’re not a fan of seafood, you can also get omega-3s in flaxseed, chia seeds, and walnuts.

 Reviewed by Christine Mikstas, RD, LD on March 20, 2020

98 thoughts on “Best Foods to Eat Before Sex

  1. 324529 161459Can I simply say exactly what a relief to get someone who actually knows what theyre dealing with on the internet. You actually know how to bring a difficulty to light and make it important. The diet need to see this and fully grasp this side on the story. I cant believe youre not more common because you undoubtedly hold the gift. 198948

  2. 770630 478341Its like you read my mind! You appear to know so a lot about this, like you wrote the book in it or something. I feel that you can do with some pics to drive the message home a bit, but instead of that, this really is wonderful weblog. A great read. Ill certainly be back. 314510

  3. 600615 589476Exceptional blog here! Also your website loads up very rapidly! What host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my internet site loaded up as fast as yours lol xrumer 812963

  4. 659212 411026Official NFL jerseys, NHL jerseys, Pro and replica jerseys customized with Any Name / Number in Pro-Stitched Tackle Twill. All NHL teams, full range of styles and apparel. Signed NFL NHL player jerseys and custom team hockey and football uniforms 925271

  5. 818690 567849Superb read, I just passed this onto a colleague who was doing slightly research on that. And he in fact bought me lunch because I found it for him smile So let me rephrase that. 875408

  6. 360295 140322I notice there is certainly lots of spam on this blog. Do you require support cleaning them up? I may assist between courses! 768494

  7. 911303 846937Hoping to go into business venture world-wide-web Indicates revealing your products or services furthermore companies not only to ladies locally, but nevertheless , to numerous prospective clients in which are online in most cases. e-wallet 212410

  8. Slot Online 9999 เว็บเล่นสล็อตออนไลน์ น้องใหม่ แดนคุณค่ามิใหม่ติดสอยห้อยตาม เพราะว่าจ้าตำหนิติเตียนมีชีวิต เว็บพนันน่าจะไว้ใจและมีอยู่คุณภาพ ด้วยเหตุที่ประสานมือกับดัก กลุ่มจบสล็อตชั้นเยี่ยม
    พร้อมทั้งนำทางจบสล็อตผลิง่าย มาแจกอุปการะหาได้ลงคะแนนเล่นห้ามปรามตรวจนับ ร้อย เว็บสล็อต คว้าทรัพย์สมบัติเป็นแน่แท้ ไม่ฉ้อราษฎร์บังหลวง สมัครเล่นสล็อต ทูเดย์ กระผมมีโปรแตงโมชั่นไขเว็บเอี่ยม ฝากสินทรัพย์ขั้นต่ำ คล้องเงินพิเศษสล็อตฟรีหน่วยกิต ร้อย เท้า กลับคืนมุทธาไม่ทำงาน แชร์เพื่อนเล่น รับทรัพย์สินแถม ทำเป็น ทดสอบ slot ได้มาฟรีๆมิเสียเงิน กับเว็บทำเพลง สล็อต มือฉวย สัตมัตถก 2021 แสดงง่าย กระจายเงินก้อนแน่แท้ เสร็จอัพเดทเกมลงมาสดๆ ร้อนๆทั้งปวงอาทิตย์

  9. Hey There. I found your weblog using msn. This
    is an extremely well written article. I’ll be sure to bookmark it and come back to read more of your helpful
    information. Thanks for the post. I will definitely comeback.

  10. Sbobet (เอสบีโอเบท) หรือว่า เหลือแหล่ขาสะกดใจว่าจ้าง สโบเบท หรือว่า สโบเบ็ต
    มีอยู่ชื่อย่อนินทา SBO สโบ หมายถึง เว็บพนันออนไลน์ ชั้นนำข้าวของเครื่องใช้โลกมนุษย์ ไม่ก็เว็บที่ดินเปิดมอบให้บริการพนันขันต่อออนไลน์ ยังไม่ตายเทวดาขั้นแรกของโลกล่วงเลยก็ว่าร้ายจัดหามา เพราะมีประวัติขึ้นต้นก่อตั้งมาหาตั้งแต่ศักราช 2004 บริเวณประธานหมายถึงงานเปิดเปิงจ่ายบริการส่วนถูกต้องเทศบัญญัติตลอดภายในทวีปเอเชียพร้อมทั้งยุโรป ในที่ชนิดของทวีปเอเชียตรงนั้น
    sbobet หาได้รองรับใบอนุมัติกระทำละบ้านเมืองฟิลิปปินส์ โดยประเดิมอำนวยบริการละการ เดิมพันกีฬาออนไลน์ นาเนกจำพวกด้วยกั้น
    อาทิเช่น ทิ่มลูกบอลออนไลน์ บาสเกตบอล มวยไทย มวยสากล
    วอลเลย์บอล พร้อมทั้งอีกล้นเกล้าล้นกระหม่อม

  11. When someone writes an paragraph he/she keeps the image of a
    user in his/her brain that how a user can understand it.
    So that’s why this article is great. Thanks!

  12. Hey There. I discovered your blog the usage of msn.
    This is an extremely smartly written article. I will make sure to bookmark it and
    return to read more of your useful information. Thanks for the post.
    I will definitely return.

  13. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.
    You definitely know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something enlightening to read?

  14. แทงลูกบอล ออนไลน์ SBOAAAAA
    ซ้ำแงะจ่ายบริการแทงลูกฟุตบอลออนไลน์จบทูเดย์ รองรับพนันขันต่อออนไลน์กีฬาแถวหน้ากระทั่ง 30
    ประเภททั่วโลก พร้อมกับบริการพื้นที่ต่างๆนาๆตระกูลเรียบร้อยจ่ายบริการ 24hr รองรับการทำเพลงทั้งหมดแนวทางไม่ว่าจักคือวิธีเลือก Mobile ตกลงเป่า ดังนี้อีกต่างหากประกอบด้วยมูลค่าลูกฟุตบอล Step มูลค่าอนันต์กว่าใคร หมายรื้นเริงคำนึงข้า
    ดีฉันพกเกมส์มาหาอุปถัมภ์ลงคะแนนเสียงบรรเลงกระทั่ง 500 โพยดามอาทิตย์ อัพเดทล่าสุด ใหม่ซ้ำทุก สรุปมีชีวิตเว็บตำบอลบริเวณเป็นผลดีสุดโต่งข้างในประเทศไทยผ่านพ้น
    ทั้งนี้ยังเก่งลงคะแนนเสียงเป่าบอลได้มาทั่วลีก ทั้งหมดยี่ ทั่วโลก พร้อมกับเสริฟมาสู่สละผู้ร่วมทีมแทงลูกฟุตบอลออนไลน์ชนิดพร้อม ไม่ว่าจะทั้งเป็นการทิ่มแทงฟุตบอลออนไลน์ , ตำบาส
    , เบถูกใจอล , เทนนิส , อเมริกันบอล ,
    กีฬาดังหนึ่งแท้จริง , การเล่นสนุก , ออสเตรเลียน รูลส์ฟุตบอล
    , แบดมินตัน , แฟบดี้
    , บอลทะเล , มวยฝรั่ง , มวยไทย , คริกเกเรต , รถถีบ ,เกมส์ซัดเป้า , อีสปอร์ต ,
    ฮอกกี้ , ฟุตซอล , เอ็งลิบอล , กอล์ฟ , แฮนด์บอล ,
    ฮอกกี้น้ำแข็ง , ลาก่อนครอส , มอเตอร์สปอร์ต , รักบี้
    , สควอช , เทบินเอียงนิส , วอลเลย์ฟุตบอล , โปโลน้ำจืด โอลิมปิก
    , กีฬาฤดูหนาวเหน็บ
    ฯลฯ อีกดารดาษ ทั้งปวงวิธมอบราฟุตบอลเจริญสุดขอบ
    เอสบีโอเบท เว็บกะซวกลูกบอลออนไลน์แหล่งโศภิตยิ่ง เพราะกอบด้วยมือสอง
    agent ย่านเยอะสุดขอบข้างในด้าวไทย สะดุดตาณกรณีข้อความฉลุย ง่าย ฉับไว พร้อมกับเปิดใจอุปถัมภ์เป่าพนันขันต่อบอลออนไลน์โดนนิติทั่วแบบแผน รวมหมดพนันกีฬาออนไลน์ ค้างสิตุงยังไม่ตาย คาสฺิตุงออนไลน์
    ชุมนุมเกมส์คาซิโป่งมาไว้ที่นี้จบ พร้อมกับยังประกอบด้วยกระบิล ฝาก-เรียกคืน เงินทองจัดการหาได้ทุก 24 ครู่ หากว่าปรารถนาชำระคืนบริการเว็บ nova88 บุกเบิก ไหว้วานขั้นต่ำ 100 บาทาอย่างเดียว ก็ทำเป็นขึ้นต้นติดตั้งพนันขันต่อบอลออนไลน์จัดหามาจากนั้นเผื่อว่ายั่วต้องการ ลงสมัครขา
    สโบเบทอาจจะสื่อสารหาได้นักวิธีเลือกพร้อมกับสารภาพโปรแตงโมชั่นขาอีกครั้งทุก User
    SBOAAAAA หมายถึงเอเยนต์ถิ่นที่ใหญ่ตกขอบภายในประเทศชาติสยาม มีคดีคือมืออาชีพข้างในบทงานปันออกบริการทิ่มลูกฟุตบอลออนไลน์ พร้อมยังคว้ารองกระแสความไว้วางใจถมถืดมัสดก วานเอาคืนด่วน
    จัดหามาเงินทองชัวร์ กาน้ำรันกำหนดได้รับ เคลื่อนฝ่ายการทำงานคุณลักษณะกระทั่ง สิบ ศก
    วานเพิกอัฐเปล่าเหลือ 3 นาที รองเครดิตไว ตำลูกฟุตบอลออนไลน์ คว้าไม่ขาดระยะมิมีชะงัก จุดแข็งเหลือแหล่ฝ่ายปฏิบัติงานอุดหนุน สโบเบ็ต ตรงนั้นขึ้นเที่ยวไปหมายถึงเจ้านายเว็บเดิมพันแผ่นดินเป็นประโยชน์ยอด มั่งทรงไว้พ้นภัยหนาตาสุดโต่ง หากขบคิดข้อความสำคัญเว็บโจ้เดิมพันออนไลน์
    จักแตะพิจารณาถึง สโบเบ็ตออนไลน์ ได้มาตราบเท่า 24
    ขณะ กระหายได้รองบริการในงามยอดเปรียบเหมือนเหมือนลูกค้า VIP ทุกยูสเซอร์ รับรองตักเตือนอีฉันจักไม่ก่อจ่ายประสกพ่ายแพ้

  15. May I simply say what a comfort to find somebody that truly knows what
    they’re discussing on the web. You definitely understand how to bring a problem to light
    and make it important. More and more people need to read this and
    understand this side of your story. I can’t believe you are
    not more popular given that you certainly possess the gift.

  16. Hey there would you mind sharing which blog platform you’re using?
    I’m going to start my own blog soon but I’m having a difficult time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I’m looking for
    something completely unique. P.S Sorry for being off-topic
    but I had to ask!

  17. With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism or copyright violation? My site has a lot of unique content I’ve
    either written myself or outsourced but it looks like a
    lot of it is popping it up all over the web without my permission. Do you know any techniques to help protect
    against content from being ripped off? I’d really appreciate it.

  18. Hello there, I found your site by way of Google at
    the same time as looking for a similar subject, your website came up, it seems to be great.
    I have bookmarked it in my google bookmarks.
    Hello there, simply was aware of your weblog via Google, and found that it’s truly informative.
    I’m gonna be careful for brussels. I’ll be grateful in the event you continue this in future.
    A lot of other folks will be benefited from your writing.


  19. Pretty nice post. I simply stumbled upon your blog and
    wished to say that I have truly enjoyed surfing around your weblog posts.
    In any case I’ll be subscribing in your rss feed and I hope you
    write again soon!

  20. Hi everybody, here every person is sharing theese
    kinds of experience, so it’s fastidious tto read this website, aand I used to pay
    a quick visit this weeb site all tthe time.

  21. hello there and thank you for your info – I’ve certainly picked up anything new from right here.
    I did however expertise some technical issues using this website, as I experienced to reload the site many times previous to I could get
    it to load correctly. I had been wondering if your web hosting is OK?

    Not that I’m complaining, but sluggish loading instances times will often affect your placement in google and could damage your quality score if ads and marketing with Adwords.
    Well I’m adding this RSS to my e-mail and could
    look out for much more of your respective
    interesting content. Make sure you update this again soon.

  22. Howdy! Would you mind if I share your blog with my
    twitter group? There’s a lot of folks that I think would really appreciate your
    content. Please let me know. Thank you

  23. Pretty component of content. I just stumbled upon your web site
    and in accession capital to say that I get actually loved account your weblog posts.
    Anyway I will be subscribing in your augment and even I achievement you get admission to consistently fast.

  24. Hello! I just wanted to ask if you ever have any
    trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing many months of hard work due to no backup.

    Do you have any methods to stop hackers?

  25. Greetings I am so delighted I found your blog page, I really found you by error, while I was browsing on Yahoo
    for something else, Anyhow I am here now and would just like
    to say cheers for a marvelous post and a all round exciting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to go through it all at the minute but I have bookmarked it
    and also included your RSS feeds, so when I have time I will be
    back to read a lot more, Please do keep up the excellent job.

  26. Good day! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I truly enjoy reading through your articles.
    Can you recommend any other blogs/websites/forums that deal with the same topics?

  27. I have been surfing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting article like yours.

    It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content as you did, the internet will be
    much more useful than ever before.

  28. Hola! I’ve been following your website for a while now and finally got the courage to
    go ahead and give you a shout out from Houston Texas! Just wanted to tell you keep up
    the excellent job!

  29. Hey there! I’ve been reading your blog for a long time now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Dallas Texas!
    Just wanted to mention keep up the fantastic job!

  30. It is perfect time to make some plans for the long run and it’s time to be happy.
    I have read this put up and if I may I desire to recommend you few attention-grabbing things or advice.
    Perhaps you can write subsequent articles regarding this article.
    I want to learn even more things about it!

  31. Howdy! Someone in my Myspace group shared this site with us so I came to take a look.

    I’m definitely loving the information. I’m bookmarking and will be tweeting this
    to my followers! Terrific blog and fantastic design.

  32. Have you ever consideresd writing aan e-book or guest authoring on other sites?
    I have a blog based on the same ideas you discuss annd would love
    to have you share some stories/information.
    I know myy audience would enjoy your work. If you are even remotely
    interested, feel free to shoot me an email.

    Also visit my page Kocaeli eskort

  33. Hi there would you mind sharing which blog platform you’re working
    with? I’m planning to start my own blog soon but I’m having a
    hard time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.

    The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m looking for something unique.
    P.S My apologies for getting off-topic but I had to ask!

  34. It’s appropriate time to make some plans for the future and it’s
    time to be happy. I’ve read this post and if I could
    I desire to suggest you some interesting things or tips.
    Perhaps you can write next articles referring to this article.

    I desire to read more things about it!

  35. Amazing! This blog looks exactly like my old one! It’s on a totally different topic but it has pretty
    much the same layout and design. Outstanding choice of colors!

  36. Hi, I do believe this is an excellent blog. I stumbledupon it 😉 I will return once again since I bookmarked it.
    Money and freedom is the best way to change, may you be rich
    and continue to guide others.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *