5 Habits that harm your brain

Lifesavers Post in Health Tips

Smoking

Smoking has been researched to be one of the causes of memory-related diseases like dementia in elderly ones. It can shrink your brain — and that’s not a good thing. It also causes heart disease, diabetes, stroke, and high blood pressure.

Inactivity

Movement is life. One of the importance of physical activity is the frequency of blood to the brain making such individual active and alert. Inactivity is not good for an age group, because it wreaks its havoc slowly.

Lack of sleep

Regular sleep can boost good brain function. In this era, sound sleep is underrated. Many cut their sleep cycle just to do one thing or the other. Lack of sleep is the main cause of confusion seen nowadays in the population. Sleep also increases mental alertness.

Loneliness

One of the dangers of this is depressive thought. A lonely person is likely to have a reduced brain excitation in which hormones responsible for alertness are declined. For your brain health, try and steer clear of loneliness. Call people, stay up conversations and go on various rides with loved ones.

Eating Junks

Junk food can have a negative effect on brain health. It can cause an accumulation of cholesterol, disrupting the blood supply to the brain. Research has also found out that junks can reduce insulin sensitivity of the brain cells.

Written by Olawale Sogbesan

facebook Share on Facebook
Twitter Tweet
Follow Follow us

178 thoughts on “5 Habits that harm your brain”

  2. 675150 765071Id need to talk with you here. Which is not some thing I do! I spend time reading an post that could get folks to feel. Also, appreciate your permitting me to comment! 430092

    Reply

  6. 711024 308847Hi there, just became alert to your blog via Google, and located that its truly informative. Im gonna watch out for brussels. Ill be grateful in case you continue this in future. A great deal of folks will probably be benefited from your writing. Cheers! 188296

    Reply

  9. 731908 214308I actually got into this post. I discovered it to be intriguing and loaded with unique points of interest. I like to read material that makes me think. Thank you for writing this fantastic content. 783532

    Reply

  17. 686764 146781You created some decent points there. I looked on the internet for the problem and discovered most individuals will go along with with your web site. 71102

    Reply

  21. 754883 361715Inexpensive Gucci Handbags Is typically blogengine a lot much better than wp for reasons unknown? Need to be which is turning out to be popluar today. 718700

    Reply

  81. Hey there! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog. Is it difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about making my own but I’m not sure where to start. Do you have any ideas or suggestions? Cheers

    Reply

  85. HC Retinol Serum: Bir A vitamini formu olan Retinol,
    ince çizgilerin ve yaşlanma belirtilerinin görünümünü azalttığı klinik olarak
    kanıtlanmış güçlü bir aktiftir.

    Retinol aynı zamanda leke oluşumuna ve ciltteki ton eşitsizliklerine
    karşı mücadele eder. Canlı, taze ve daha genç bir cilt görünümü kazandırmaya yardımcı olur.

    HC Retinol Serum’un, en ileri düzeyde konsantre edilmiş saf Hyaluronik Asit, Pentavitin (Saccharide Isomerate),
    Anadenanthera Colubrina Bark Extract ve Bisabolol ile güçlendirilmiş aktif içeriği,
    güçlü nemlendirici ve canlandırıcı özelliği sayesinde cildi sıkılaştırmaya yardımcı
    olur.

    HC Retinol Serum akneli ve yağlı ciltlerde, lekelerde ve
    ciltte oluşan A Vitamini eksikliğinde kullanılır.

    Bu tür ciltlerde daha iyi bir etki alınabilmesi için HC Çay Ağacı (Tea Tree)
    Temizleme Jeli ile birlikte kullanılması tavsiye edilir.

    Retinol SeruM

    Reply

  88. Takipçi Satın Alma Hizmetleri

    İnstagram’da bir hesabın takipçi adedi, ve o hesabın takipçi sayısı
    sizi müşterilerinize daha iyi tanıtmış olmaktadır, ve bu prestije sahip olmak isteyen iş sahipleri
    ilk olarak takipçi satın almaktadır. Fazla takipçi adedi olan hesaplar,
    daha çok ilgi çeker ve daha çok şahsa ulaşırlar.
    Firma, müşterilerin değişik taleplerine yanıt sunabilcek adına değişik takipçi paketleriyle hizmet veriyor
    http://www.takip2018.com de
    herkesin bütçesine uyacak paketler sunuyor.
    En güvenilir şekilde ödemenizi gerçekleştirebiliyorsunuz.

    Reply

  89. Good day very cool website!! Guy .. Beautiful ..
    Superb .. I will bookmark your blog and take the feeds additionally?

    I am satisfied to find numerous helpful information right here within the post,
    we want work out more strategies on this regard, thanks for sharing.

    . . . . .

    Reply

  91. I used to be suggested this blog by my cousin. I’m not certain whether this put up is written by him as
    nobody else recognise such designated approximately my difficulty.
    You are incredible! Thank you!

    Reply

  94. Takiрçi satın аl hizmeti Türk gerçek takipçi sistemini sunan ve aѕıl kullanıcı hizmetine de iуe olan bir
    sistemdir.
    Farklı amaçlara іş edebilecek kullanımlar
    göre ayrı paketler ve hizmetler hаzırlаmış olan şehir
    ayrımlı filtreleme sistemlerine de malik оlduğu
    görе dikkаt çeker. isterseniz ѕadece kadınlara isterseniz de yalnızca erkeklere hitаp eden yada tamamı karışık içerikleriniz yoluna nişаngâh odaklı takіpçі
    satın alabіleceksіnіz.
    Bu dа şahısѕel hesabınızı veya şirkеt
    hesabınızı henüz kolaуca güçlendirmeye уaraуacak mühim özelliklerden biri olacaktır.

    Filtrelenmiş takipçi seçeneği sayеsindе siz okunuşu Takipçi Satın Al firmasını karın rahatlığı ile kullanabilirsiniz.
    takipçi satın alma işlemi hizmeti Türk
    real takipçi sistemini sunan ve aѕıl kullanıcı hizmetine de iуe olan bir
    sistemdir. Farklı amaçlara іş edebilecek kullanımlar göre ayrı paketler
    ve hizmetler hаzırlаmış olan şehir ayrımlı filtreleme sistemlerine de malik
    оlduğu görе dikkаt çeker. Buna bakarak cinsellik filtrelemesi
    yaрabilecek, isterseniz ѕadece kadınlara dilerseniz de yalnızca
    erkeklere hitаp eden içerikleriniz yoluna nişаngâh odaklı takіpçі satın alabіleceksіnіz.
    Bu dа şahısѕel hesabınızı veya şirkеt hesabınızı
    henüz kolaуca güçlendirmeye уaraуacak önemli
    özelliklerden biri olacaktır. Filtrelenmiş takipçi seçeneği sayеsindе siz okunuşu Takipçi Satın Al şirketinı kullanmaktan çekinmeyiniz tAKiPÇİ satın al

    Reply

  95. It’s a shame you don’t have a donate button! I’d definitely donate to this outstanding
    blog! I suppose for now i’ll settle for book-marking and adding your RSS feed
    to my Google account. I look forward to fresh updates and will talk about this website with my Facebook group.

    Chat soon!

    Reply

  96. Instagram hizmetleri ile faaliyetine devam eden bu firmadan faydalanarak dilediğiniz kadar instagram takipçiye ulaşabilirsiniz, Takipçi
    satın almak ayrıca çok kolay
    Yapmanız gereken tek şey siteye giderek size uygun fiyati seçmek İnstagram takipçi satın al 5 tl, ,İnstagram
    takipçi satın al 2 tl İnstagram takipçi
    satın al 3 tl, İnstagram takipçi satın al 20
    tl, Instagram 10000 takipçi Satın al gibi Rakamlardan oluşan paketleri gözden geçirebilirsiniz
    Instagram hesabınızı büyütmek ve yeni müşteriler yada yani arkadaşlara
    sahip olmak için çok fazla düşünmenize kesinlikle gerek yoktur.

    instagram takipçi satın al : https://rebrand.ly/takipci-satin-al

    Reply

  98. Takipçi Satın Alma Hizmetleri

    İnstagram’da bir hesabın takipçi adedi, ve o hesabın takipçi sayısı sizi müşterilerinize daha iyi tanıtmış olmaktadır, ve bu prestije sahip olmak isteyen iş
    sahipleri İnstagram takipçisini çoğaltmak isteyenler bunun vakit içerisinde kendi kendine olmasını
    beklemeleri boşa çıkmaktadır.
    Çünkü takipçi adedi az olan bir hesabı kimse
    takip etmek istemeyeceği amacıyla kısır döngüye girilir.
    Takipçi satın al seçenekleri bireylerin beklentilerine göre
    çok çok detaylı olabilmektedir.

    https://rebrand.ly/takipcisatinaltr

    Reply
  100. Pingback: tinder undo super like
  105. Pingback: free dating sites for ladies
  106. Pingback: free local dating site in usa
  107. Pingback: 100 free online dating sites no credit card needed

  112. Do you have a spam problem on this blog; I also am
    a blogger, and I was wondering your situation; we have developed some nice methods and we are looking to exchange strategies with others, please shoot me an email if interested.

    Reply

  116. Cilt lekeleri, cilt tonu farklılıkları leke kremi gibi cildinizde oluşan herhangi bir leke için
    Hccare leke kremini deneyebilirsiniz iddalı bir marka olan bu firmanın tüm ürünleri güvenilir olduğu gibi leke kremi de güvenlidir.

    Leke kremi ; https://rebrand.ly/lekekremi

    Reply
  117. Pingback: free married women dating sites

  119. You are so cool! I do not think I’ve truly read something
    like this before. So nice to find somebody with a
    few genuine thoughts on this issue. Really.. thanks for starting this up.
    This site is one thing that is required on the web, someone with
    a bit of originality!

    Reply
  121. Pingback: free mature personals phone dating line trials
  122. Pingback: free christian mingle dating sites
  123. Pingback: free dating sites for the elderly

  130. Unquestionably believe that which you stated. Your favourite justification appeared to be at the net the simplest factor to
    bear in mind of. I say to you, I definitely get irked whilst folks
    think about issues that they plainly don’t understand
    about. You managed to hit the nail upon the top as
    neatly as outlined out the entire thing with no need side effect , people
    can take a signal. Will probably be again to get more.
    Thank you

    Reply
  147. Pingback: dating sites for over 60's free
  154. Pingback: keto diet sugar
  155. Pingback: is corn keto

  157. Оказывается, что возбудитель для мужчин быстрого действия своими руками дает такой же эффект, как и фармацевтические средства. Увы, дары природы и их сила на сегодняшний день позабыты. А зря. Ведь в некоторых продуктах питания содержатся мощнейшие афродизиаки, которые усиливают либидо и повышают потенцию. Оглавление Возбудитель – это препарат с особым составом, компоненты которого воздействуют на все процессы, отвечающие за возбуждение и половое влечение мужчины. Большинство возбудителей являются средствами обширного воздействия, они решают сразу несколько проблем, а именно: https://elliotwpet764209.bloggerchest.com/4434958/купить-дженерики-левитры-интернет-магазин Практически все популярные препараты для возвращения потенции делятся на три обширных категории: Оглавление Отзывы о средствах для увеличения члена препараты для эрекции потенции, какой бад лучше для потенции. Какой шоколад полезен для потенции молот тора капли для потенции купить в аптеке санкт-петербурга, рецепт меда и орехов для потенции что добавить в еду для повышения потенции. Главные витамины для потенции для увеличения члена надо дрочить, лучший рецепт для потенции. Препарат для стимуляции потенции производится в виде таблеток и считается гомеопатическим. Действие наступает спустя 1-2 часа после рассасывания таблеток, которые не рекомендуют смешивать с едой. Средство назначает врач в случае уменьшения тестостерона в крови, вегетативной дисфункции и климаксе. Оно эффективно улучшает активность фермента NO-синтазы эндотелия и производство им оксида азота.

    Reply

  176. İnstagram Takipçilerini Artırmanın Faydaları Nedir?

    Dünya çapında birkaç tuşla milyonlarca insana ulaşılabilen İnstagram kullanıcıları bu konuda daha fazla görünür olmak
    için artık takipçi satın almaya başladı.
    Çünkü takipçi sayısı fark edilmeniz için çok önemlidir.

    Az bir takipçisi olan kullanıcılar çok ciddiye alınmadığı gibi
    profilleri hiç ziyaret edilmez.
    Takipçi sayınız düştüğünde firma tarafından telafi edilmektedir.

    Olası aksilik durumlarında para iadesi garantisi
    mevcuttur.
    Güvenli ödeme yöntemleri ile içiniz rahat bir şekilde ödemenizi
    gerçekleştirebilirsiniz.

    https://rebrand.ly/takipci-satin-al-

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *